世界睡眠日：84%中国妈妈不知宝宝睡得好不好

　　“天惶惶，地惶惶，我家有个夜哭郎。过往行人念三遍，我家小孩得吉祥。”几十年前，大街小巷的墙壁上，人们经常可以看到这样的贴幅，“家有夜哭郎”算是邻里街坊的热门话题。现如今，生活中已看不到“夜哭郎”的幅字了，人们对“夜哭郎”的集体化关注也逐渐淡却。

　　事实上，流行病调查显示，在中国，每五个儿童中，就有一个患有睡眠障碍。不久前的____上，全国政协委员、中国农工___中央组织部原部长肖燕军递交了一份“关于设立中国婴幼儿睡眠日”的提案，号召社会各届从学术研究、科学普及、家长教育等方面，共同关心婴幼儿睡眠。接踵而至的是，3月20日，由世界睡眠医学协会主办、帮宝适协办的“世界睡眠日全球庆典”也首次来到中国，指导中国妈妈“科学判断婴幼儿睡眠质量”。

　　宝宝睡得好不好？84%中国妈妈不知道

　　2011年世界睡眠日将“科学判断婴幼儿睡眠质量”定为副主题。世界睡眠日委员会联合主席Liborio Parrino表示：“之所以关注婴幼儿睡眠质量的判断方法，是因为婴幼儿无法自我表达，父母判断宝宝的睡眠质量存在一定难度。”

　　根据一项帮宝适和摇篮网联合进行的调查显示：对于科学判断宝宝睡眠质量的方法，79.66%的妈妈表示“仅仅知道一点”，甚至“完全不了解”。日常生活中，她们仅凭个人感觉来判断宝宝睡得好还是不好。

　　目前，在参与调查的妈妈心目中，65.77%人认可通过“夜醒次数”来判断睡眠质量，然而他们忽略了宝宝早上醒来的表现也是重要参考，例如，仅有43.69%懂得早上起来摸摸纸尿裤是否干爽可以了解宝宝睡眠是否被尿湿打扰，仅有36.58%妈妈知道观察宝宝“早上醒来宝宝的表情”是这项判断指标。

　　网络红人自创“摸摸操”，4个动作评估睡眠质量

　　针对现状，世界睡眠医学协会(WASM)在全球范围发布了一份“婴幼儿睡商评估体系”，用来教育妈妈们如何科学评估宝宝的睡眠质量。该体系通过多维度指标来评估，分为0-3月龄和3月龄以上两个版本。

　　有趣的是，这份“理论版”评分体系已经被中国网络红人高级育婴师琼姐改编成为“动作版”，流行于妈妈网友群体中，由于其中摸屁股环节描述得非常可爱，这套动作也被戏称为“干爽屁屁摸摸操”。

　　据介绍，捏脸、拍手、揉脚、摸屁股，是摸摸操总结出的四个经典动作。琼姐在博客中写到：“早晨醒来，妈妈可以通过这四个简单的动作，来观察宝宝接下来的反应。如果宝宝表现得精力充沛、反应灵敏，能够积极与妈妈互动，并且屁屁干爽柔嫩，没有被尿湿等外界因素打扰，就说明宝宝享受了整晚的金质睡眠。”